Le 3 migliori applicazioni per… rimanere in forma!

Per avere un buon fisico, rimanere allenati e in forma, non serve solo tanta dedizione e impegno ma anche un buon amico che saprà dirti cosa e come fare: l’aspetto tecnico.  Vedremo infatti le tre migliori App che potranno sostenerti tecnicamente in questo tuo percorso.​

Sworkit – Personal Trainer

Sworkit offre molte potenzialità, sebbene la versione base sia del tutto gratuita e senza alcuna limitazione temporale: infatti è possibile fare l’upgrade solo quando si è veramente sicuri e sopratutto  saremo noi a deciderlo.

Sworkit introduce una novità nello sviluppo di App poiché con essa potremo, oltre a creare programmi di allenamento personalizzati a seconda delle nostre capacità e dal nostro obiettivo, seguire il video-allenatore per sapere come fare nelle modalità corrette.

Vediamone adesso le specifiche:

  • Possibilità di scegliere tra forza, cardio, yoga o stretching
  • Personalizzare il proprio allenamento in base a durata ed esercizi specifici, nel database ne sono presenti oltre 160
  • Allenare tutte le parti del corpo ​

La versione  premium offre:

  • Allenamenti Ad-Free
  • Esercizi a basso impatto per anziani e principianti
  • Stabilisci intervalli di esercizio personalizzati
  • Possibilità di salvare un numero illimitato di allenamenti personalizzati (più capacità di editing aggiuntive)
  • Allenamenti individuali pre-build
  • Possibilità “chiedi all’allenatore”


L’ App è disponibile anche per Apple Watch.

La versione premium costa 4.99 euro al mese o 39.99 euro all’anno.

Nike+ Training Club 

Questa sensazionale App offre molti servizi i quali sono interamente gratuiti senza upgrade a pagamento. Anch’essa, come Sworkit, utilizza un video-allenatore per far meglio comprendere gli esercizi di allenamento. Nike+ Training Club unisce una straordinaria grafica alla semplicità con cui gli esercizi sono spiegati da guide vocali esperte.

Vediamone le specifiche:

  • Guide esperte che ti guideranno nei tuoi esercizi
  • Community per confrontarti nel raggiungimento di obiettivi e/o dubbi
  • Personalizzazione degli allenamenti
  • Esercizi per tutti i livelli: dal principiante all’esperto
  • Registrazione attività
  • Confronto con altre applicazioni Nike

Insomma possiamo capire da soli quanti servizi ci offre, ricordiamoci che è gratuita!

Fitness per dimagrire 

Questa App è diversa, almeno in parte, dalle altre sopra elencate. Questa infatti è stata sviluppa principalmente per perdere peso e non per offrire allenamenti per atleti esperti.
Le specifiche sono più o meno le stesse ma, come spiegato sopra, sono finalizzate alla perdita di peso:

  • Programma di allenamento intelligente
  • Tabella di allenamento corretta automaticamente ogni settimana
  • Alternanza di allenamenti a bassa e alta intensità
  • 3 livelli di allenamento: adatti per qualunque individuo
  • Oltre 70 esercizi con istruttore vocale
  • Monitoriaggio peso, calorie, progressi allenamento.

Questa App è interamente gratuita e non offre la versione premium.

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